fakty nie mity

a co za roznica (poza dystansem) miedzy biegiem rowerm stacjonarnym i zwyklym HIIT dyktuje tylko kilka warunkow (interwalu, i ilosc dostosowana do wlsanych mozliwosci) reszta to preferencje (mozliwosci) i dzielenie na 4 wlosa Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

POLECAM ZACZAC OK POWIEDZMY 3 MIKROCYKLI DODAJAC CO 2 TRENING JEDEN Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

JAKI TAM ZE MNIE GURU Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

I DAJ TUTAJ ODPOWIEDZ !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zobacz czy wystarczy Post Exercice Effect Perhaps even more important to weight control is the post exercise effect of high-intensity aerobic exercise. "A number of studies have shown that REE is increased by 5-15% for 24-48 h as a consequence of aerobic exercise of at least 70% of VO2max, but not increased following aerobic exercise at [...]

od Lyle As well, considering the generally small amount of calories/anything burned during activiyt, it's far more important to look at 24 hour energy/nutrient balance. And the fact is that glycogen depleting (higher intensity) exercise tends to enhance 24 hour fat oxidation as incoming carbs are used to refill glycogen instead of for energy [...]

POWODZENIA I CU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

1. 3 posilki to moim zdaniem malo efektywnie, zwieksz do 5 mniejszych 2. malo bialka zdecydowanie po treningu (jak i w ciagu dnia) dodaj bialko plus ew owoc (np koktail bialko w proszku plus banan) 3. skonczyc z jedzeniem 'jak mam cos pod reka', bo glod konczy kazda diete Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' [...]

...??... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

powodzenia Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK JAKOSC MIESNI MIESNIE MAJA ROZMIAR TZW JAKOSC MIESNI TO PO PROSTU MINIEJSZA TKANAK TLUSZCZOWA, PRZEZ CO MIESNIE SA LEPIEJ WYEKSPONOWANE Fakty, nie mity

[...] w klatce a reszta to cycuś... Więc tak Ponad 50% sukcesu to DIETA! jesteś Ektomorfikiem... - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Ułóż DIETE! To podstawa! wklej ją potem do działu odżywianie do poprawy! Nie zapomnij podać: Wiek Wzrost Waga [...]

nie prosba autora i dystrybutora byla taka, aby nie dawac samych linkow, ale strone ktora podalem, sorry chce byc uczciwy wzgledem tego kory dostarczyl teksty!! oni, po to to daja, aby jak najwiecej sob dostaloo tym info, wraz a danymi o IART jesli chcesz podac same linki artykulow to lepiej nie dawajmy nic Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, [...]

hmmm do mnie nie przychodza, a interesu nie mam !! jest mi przykro ze podejrzewasz mnie o ukryty spamming z uslug IART korzystam juz min 2 lata (rozne publikacje) i nigdy nic poza biezacacym info o statusie prac na teamt nowaosci w IART nie bylo, a juz nigdy zadnych reklam odzywek !! jesli jednak uwazasz ze to IART (watpie) to 'We do not believe [...]

i jeszcze jedno ja im nic nie daje (jesli decydujesz sie na pobranie Synergie to widisz wyraznie napisane ze dodoany zostajesz do ich listy) sam podejmujesz decyzje powtarzam ja nie dostaje niczego, a wiem ze warto im bylo podac ponownie moj adres !! lekko poirytowany biniu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

jestes lepszy ode mnie, ja dopiero wydrukowlalem nie mialem czasu czytac ;) co do reklam - mowilem ze to jest magazyn (np w stylu np. Flex'a, a tam tez sa reklamy) sorry, jesli ktos sie spodziewal czegos innego, ja z tresci jesetm zadowolony a reklamy pomijam w czytaniu (choc spojrzenie na reklamy tez daje nam pojecie co obecnie jest na topie w [...]

Ejejej-pomąłu Biniu-to nie jest tak,czy ktoś zarzuca Ci jakieś przewałki??? A TAK WLASNIE ODBIERAM 'Biniu - jaki ty masz biznes z tego ze dajesz im nasze emaile ' W MOMENCIE JAK PODALEM IZ DOSTEPNY JEST SERWIS SYNERGIE TO WIEDZIALEM (DOSTALEM ANONS DO SKRZYNKI ZE JEST DOSTEPNY free) JEDYNIE ZE WARTO PODAC TO DO OGOLNEJ WIEDZY UZYTKOWNIKOW [...]

Moze poprostu wciagnelo mnie przypadkiem na ich liste. nie dodales sie sam na ich liste , ale powtarzam ja na ich liscie jestem od min 2 lat o nigdy zadna !! reklama nie przyszla (i ciagle nie przychodzi, a podalem inny adres niz dotychczas) dotyczaca odzywek, najwyzej nowych produktow (ksiazek) urazy nie ma !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! [...]

POLICZMY NA RAZIE TYLKO KALORIE LACZNIE DAJA ONE OKOLO 2300 KCLA DZIENNIE, DLA KOBIETY WYDAJE MI SIE TO ZBYT DUZO SADZE ZE TUTAJ LEZY PROBLEM, OGRANICZ TROCHE TLUSZCZE PYTANIE CZY PRZEDTEM (W OSTATNIM CZASIE) SIE ODCHUDZALAS ? (JESLI TAK JAKA DIETA?) UWAZAJ NA UKRYTE WW NP W KETCHUPIE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

Od marca zaczynam diete CKD. 5 dni do 50g ww dziennie, 2 dni ladowanie ww. WATPIE CZY PRZY 50G WW DZIENNIE OSIAGNIESZ KETOZE, A TO MASZ CHYBA NA MYSLI PISZAC CKD. JESLI TAK TO ZMNIEJSZ DO OKOLO 20-30G WW DOSTARCZANYCH NAJLEPIEJ Z WARZYW Mam zamiar w tym samym czasie zrobic cykl kreatynowy. Czy jest sens ? MOIM ZDANIEM NIE, GDYZ DO POPRAWNEGO [...]